Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

gà chiên 5 lưu ý đặc biệt khi ăn lẩu cách lam chan gà bánh tráng cuốn cá nướng ôc xao Sinh to dau cuon banh trang bò xào ớt ngọt sốt tương đen kem da bao món trung quoc lườn gà Xôi chim cút banh pizza thịt bê bóp xoài be yeu mang tay xao ngo c º bit tet xào nui nơ tự làm sốt mayonnaise mon sui cao ngon nui xào ăn kèm cá rán bánh mật ong thiếu Cá khô Nhanh Mẹo hay ho khi nấu ăn với cá giò xào Du du xanh trộn mì gói rau củ Bún rieu An Sáng món ăn tết mon ngon voi bao tu ca ngao xà o cach lam banh mi khoai lang Mứt dua chocolate nhân oreo lam mam nem rán Nem vuông tôm thịt Món Chiên cach lam nom bo kho canh sườn heo hầm củ quả socola nóng công thức nấu mì quảng thit de thom ngon ám nước gừng công thức làm bún thịt nướng Làm hoành thánh rang muối mi y xao ca bo nuong ngonc gà công nghiệp giai kem đá bào trái vải lam banh bong lan cuon ngon nước vải ép Làm nộm bun xao chay long nhãn tiềm chim cút tôm xào Bento đỗ trắng kho tộ mocktail nhiều vitamin đầu bếp bánh bí hoa giay ca thu kho tra xanh ba sa Khà thit ba roi xao cÃƒÆ basa ba chỉ cuộn lá nếp trÃƒÆ xanh Ăn ngon Mùa hè dưa món banh da cua Súp banh bot ran nhan ga banh trang cuon tom cách nấu chè trôi nước Bạn ăn bánh căn cá cơm săn chưa banh cach Banh cau vong Chuoi món ngon với gà sushi cà thu khoai tây nghiền rán giòn sổi Vịt om sấu cai xao kem bơ tươi nau khoai tay bánh crêpe Bộ lạc mý ý hải sản ánh dao ngam gà nướng mật mouse chanh leo Cách làm bánh bo sa não kem cà phê vị vani rau muống xào thịt xay Tôm xào thịt kho dứa làm sạch lò vi sóng canh khoai so cong thuc lam banh pizza rau cu tron ratatouille Dưa muối làm sữa đậu mi ramen ngon long xao nấu bánh mật luon nuong sa te Mon Thai lưỡi heo xào sả